TRBSTF HOME WOD
MO, 080321
NO-EQUIP
5 Runden, alle 4 Minuten eine neue Runde (20 Min):
70 Object Jumps / 100 Plate Jumps
20 Object Swings
20 unbroken Object Thruster
–
HOME GYM STYLE
5 Runden, alle 4 Minuten eine neue Runde (20 Min):
70 Double Unders / 100 Single Unders
20 KH/KB Swings
20 unbroken KH/KB/LH Thruster
–
