WORKOUT OF THE DAY

MO, 120623

FITN

5 Runden auf Zeit:
14 Alter. DB Step Back Lunges #10-15/5-10kg
7 Push Jerks #30/20kg

PERF

5 Runden auf Zeit:
14 Alter. DB Step Back Lunges #15-22,5/10-15kg
7 Push Jerks #52/35kg

COMP

5 Runden auf Zeit:
14 Alter. DB Single Leg Squats #15/10kg
7 Push Jerks #70/48kg

TIME CAP: 10 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.