Fitness
Auf Zeit:
35 Step Back Lunges
35 Ring Rows
35 Push Press #20/15kg
35 Deadlift #20/15kg
35 Burpees
–
Performance
Auf Zeit:
50 Step Back Lunges
50 Pull Ups
50 Push Press #30/20kg
50 Deadlift #30/20kg
50 Burpees
–
Competition
Auf Zeit:
65 Step Back Lunges
65 Pull Ups
65 Push Press #43/30kg
65 Deadlift #43/30kg
65 Burpees
–
TIME CAP: 24 Minuten
