WORKOUT OF THE DAY

MO, 150822

FITN

30 Min AMRAP:
500/400m Row
2 Runden von:
3 Push Ups + 6 Air Squats + 9 Ring Rows

PERF

30 Min AMRAP:
500m Row
3 Runden von:
3 Push Ups + 6 Alter. Step Back Lunges + 9 Pull Ups

COMP

30 Min AMRAP:
500m Row
3 Runden von:
5 Strict Handstand Push Ups + 10 Alter. Step Back Lunges + 15 Pull Ups

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.