TRBSTF HOME WOD
MO, 210621
FITN
4 Runden auf Zeit:
10 Hand-Release PU / (Knie) PU
15 LH Power Cleans #30/20 kg
300 m Run
PERF
4 Runden auf Zeit:
10 Kipping HSPU / Hand-Release PU
15 LH Power Cleans #43/30 kg
400 m Run
COMP
4 Runden auf Zeit:
10 Kipping Deficit HSPU
15 LH Power Cleans #60/43 kg
400 m Run
