WORKOUT OF THE DAY
MO, 220424
FITN
2 Runden auf Max Reps:
4 Min – Hanging Knee Raises
4 Min – KB Swings #16/10kg
4 Min – Kcal Row
*Jeder Intervall beginnt mit einem 300m Run.
PERF
2 Runden auf Max Reps:
4 Min – Toes-to-Bar
4 Min – KB Swings #20/12kg
4 Min – Kcal Row
*Jeder Intervall beginnt mit einem 400m Run.
COMP
2 Runden auf Max Reps:
4 Min – Toes-to-Bar
4 Min – KB Swings #24/16kg
4 Min – Kcal Row
*Jeder Intervall beginnt mit einem 400m Run.
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