GEDENK-WORKOUT FÜR JACOB MORRIS

Jacob Morris, ein Teenager Wettkampfathlet, der in den 2019 CrossFit Games in der 16-17 Jahre Kategorie den 7. Platz belegt hat, ist vor knapp einer Woche leider verstorben.

Jacob musste sich aufgrund einer Herzklappenstörung einer Herzoperation unterziehen, wie er in einem Instagram Post veröffentlicht hatte. Die OP mit dem Herzklappenersatz verlief jedoch ganz anders als erwartet, sein Herz funktionierte nicht mehr richtig, woraufhin er an den Folgen dieser Operation gestorben ist.

Zu seinem Gedenken absolvieren wir heute gemeinsam das letzte Workout, welches der Junge Athlet vor seiner OP absolviert hat.

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Fitness

Auf Zeit:

50 Wall Balls #6/4kg

40/30 kcal Row

30 KH Snatches

20 Box Jump Overs

15 Pull Ups

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Performance / Competition

Auf Zeit:

50 Wall Balls #9/6kg

40/30 kcal Row

30 KH Snatches

20 Box Jump Overs

15 Bar Muscle Ups

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Time Cap: 11 Min