WORKOUT OF THE DAY

MO, 311022

MOVEMENT OF THE MONTH EINGANGSTEST “SHUTTLE RUN”

TABATA
8 Runden:
20s ON / 10s OFF
Max. Bahnen Shuttle Run (7m)

WORKOUT OF THE DAY

FITN

3 Runden auf Zeit:
30 Sit Ups
10 Bahnen Shuttle Runs

PERF

3 Runden auf Zeit:
40 Tuck Ups
10 Bahnen Shuttle Run (7m)

COMP

3 Runden auf Zeit:
50 V-Ups
10 Bahnen Shuttle Run (7m)

TC: 11 Min.

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.