WORKOUT OF THE DAY

MO, 280823

FITN

6 Runden auf Zeit:
9 Double DB Deadlifts #2×10-15/5-10kg
9 Double DB Box Step Ups 50/40cm
150m Run
Rest 2 Min

PERF

6 Runden auf Zeit:
9 Double DB Deadlifts #2×15-20/10-15kg
9 Double DB Box Step Ups 60/50cm
200m Run
Rest 2 Min

COMP

6 Runden auf Zeit:
12 Double DB Deadlifts #2×22,5/15kg
9 Double DB Box Step Ups 60/50cm
200m Run
Rest 2 Min

TIME CAP: 24 Min

Deine Box im Raum Sinsheim. Dein Fitnessstudio in Sinsheim. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness für deinen Alltag.