WORKOUT OF THE DAY
MO, 290124
FITN
Auf Zeit:
18-15-12-9-6-3 Kcal Row
*2 KB Turkish Get Ups pro Arm nach jeder Runde
#12-16/6-8kg
TIME CAP: 16 Min
PERF
Auf Zeit:
21-18-15-12-9-6-3 Kcal Row
*2 KB Turkish Get Ups pro Arm nach jeder Runde
#16-20/10-12kg
TIME CAP: 16 Min
COMP
Auf Zeit:
21-18-15-12-9-6-3 Kcal Row
*2 KB Turkish Get Ups pro Arm nach jeder Runde
#24-28/16-20kg
TIME CAP: 16 Min
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